Moda na przyjmowanie suplementów i odżywek witaminowych trwa w najlepsze. Zanim jednak ślepo sięgniemy po tego typu preparaty, sprawdźmy, czy faktycznie ich potrzebujemy. Owszem, witaminy są bardzo ważne dla organizmu, ale ich długotrwały nadmiar może być poważny w skutkach.
Przed podjęciem decyzji o wprowadzeniu do codziennej diety preparatów witaminowych, warto zasięgnąć opinii lekarza, który ustali, czy faktycznie jest taka potrzeba. Zapewne weźmie on pod uwagę wyniki badań krwi oraz krótki wywiad, który pozwoli ustalić tryb życia oraz nawyki żywieniowe. Nie bez znaczenia będą także ewentualne choroby, zwłaszcza przewlekłe, gdyż niektórych leków nie powinno się łączyć z przyjmowaniem suplementów i odżywek. Zapewne lekarz zaleci takie preparaty osobom, które są narażone na niedobór witamin, czyli wyczerpanym długimi chorobami, trenującym sporty oraz prowadzącym intensywny tryb życia, odchudzającym się czy też praktykującym ubogą w witaminy i składniki odżywcze dietę. Zawsze jednak warto pamiętać, że najlepsze dla organizmu są witaminy przyjmowane wraz z codzienną dietą.
